每天10分鐘寫日記，改變你的人生

你知道每天花十分鐘寫日記，能帶來多大的改變嗎？這集影片帶你探索這個簡單卻超有力量的習慣怎麼減輕壓力、提升創意，還能讓你更了解自己。從真實故事到實用技巧，我們會用輕鬆的方式聊聊寫日記的好處，並教你怎麼輕鬆開始。無論你是新手還是想找新靈感，這十分鐘絕對值得你試試看！快來一起拿起筆，寫下屬於你的故事吧。

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