🌿잠자리에 들기 전 간단한 스트레칭으로 몸 긴장을 풀어보세요.
🌿생각을 비우고 편안하게 빗소리에 집중해보세요.
🌿비를 맞아 몸과 마음이 깨끗하게 정화되는 상상을 해보세요.
🌿휴식과 재충전에 활용하세요.
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🎵숲을 걷는 듯 평온해지는 치유음악
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🎵10분 만에 스르륵 숙면하는 물소리+수면음악
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