早起有讓我們減脂更順利嗎?
還不好說
目前只知道CHLOE累到睜不開眼睛hhh
#早起 #減脂 #VLOG #自律 #減肥
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減脂日記(連載中) • 【VLOG/生活碎片】
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00:00 早起
01:00 致命錯誤
02:14 便利商店閒聊
03:29 買了附近好吃的便當
04:21 食物秤重
05:03 Jacky & Jackie傻傻分不清
06:16 日常
07:34 上秤前一天變重了
09:42 早起的好處
10:37 發現超好吃的堅果!
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