대식좌가 40kg대(겨우) 유지하는 법 2탄..♥

여러분!!! 진짜아ㅏㅏ 많이 기다리셨을 것 같은 ,, 저엉말 오랜만에 들고오는 25ver 다이어트 정보 영상입니다,,,♥ 할 말이 너무 많아서,, 결국 한 영상에 다 담지는 못하였지만 그래도 최대한 전달해보려고 노력했는데, 꼭 꼭!!.. 도움이 되셨길 바라요!! 항상 제가 도울 수 있는 부분이 있으면 돕고싶소 그러니 궁금한 점이든 고민이든 저에게 다 털어놓아요! 그럼 조만간 다이어트 간식 추천, 식단 추천템 들고 올게요!! 오늘도 고맙고 사랑하오?♥

브금출처
Song : danmoo - higher
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Song : danmoo - walk with you
Video link : • 같이 걷고 싶어 | 브이로그 브금, 무료 브금, 저작권 무료 음악, 밝은 브...

00:52 인바디
01:27 다이어트의9할은 식단이다?
02:37 살이 찌는 원인
02:53 첫번째tip
03:24 두번째tip
04:12 세번쨔tip
05:54 네번째tip
06:49 아침 루틴
07:30 헬스 루틴
10:23 유산소 루틴
11:35 식단
13:34 마지막 강조.