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給食の「カレーライス」 #カレーライス #給食 #shorts

🍳小学校カレーライス(市販ルウver.)大人2人+子ども1人分
豚こま切れ肉…200g
玉ねぎ…1個(250g)
にんじん…1/2本(80g)
じゃがいも…大1個(180g)
油…大さじ1
水…750ml
プロセスチーズ…スライス1.5枚(23g)
ケチャップ…大さじ1(17g)
ウスターソース…小さじ2強(14g)
粉チーズ…大さじ4(23g)
市販のカレールウ…1/2箱(115g)
温かいごはん…適量

1 玉ねぎは1.5㎝幅、にんじんはいちょう切り、じゃがいもは一口大、豚肉は2cm幅に切る
2 耐熱容器に玉ねぎ、にんじんを入れ混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで10分ほど加熱する
3 鍋に油を入れて温め、玉ねぎとにんじんを入れて中火で5分ほど炒める
4 じゃがいも、豚肉を加え、豚肉の色が変わるまで炒める
5 水を加え、沸騰してからアクをとり、弱火で5分煮る。プロセスチーズ、ケチャップ、ウスターソース、粉チーズを加えて弱火で10分煮る
6 火を止め、ルウを加え混ぜる。ルウがなじむまで鍋底から混ぜながら、弱火で5分煮込む

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