@tyanny6470
メモ魔、0秒思考をやっていた時期がありましたが、しばらくやっていても同じような内容のことばかり書いてて自分の苦しみをなかなか解決できずしんどくて結局やらなくなってしまいました。「継続が大事」とはよく言われますが、この動画では継続することによってどんな効果があるのかっていうことが具体的に、わかりやすく話されていて、またやる気になりました。同じことを書いてても良いのですね。自分ではへ到達することのできない視点でした。ありがとうございます。
@baboon0202
うわーこれほんとわかります．たまにいいアイデアが浮かんだ時にまあいっかってなるのに，ジャーナルを書かなきゃていう義務的な感情で書き出すとと何の創造性もないことしか書けないことが多かったので，この動画の言っていることはとても的を得ているなと思います！面白いことって，頭がすっきりしているときにふとでることが多いですしね
@Dorothy-du1gu
同感です。ジャーナリングを語っているユーチューバーって、何を書いているのか公表していないものが多い。だから「なんとなくカッコ良さそう」という感じで真似たくなるが、ただ日記で愚痴や妄想ばかり書いていれば良いというわけではない。
@kobayakawatakasi
ジャーナルをかく本質とは自分の思考の本質を見抜くことと書く習慣をつけることである。ジャーナルを描くことで得られる恩恵とは３つあって1つ目はストレス耐性がつくということ２つ目は感謝を感じられるようになること。３つ目は目標を忘れなくなるということである。だからジャーナルを描く時には感情を深掘りしてなぜを問いかけたり目標と実際の行動を書いて理想と現実とのギャップを見つけることでより理想に近づけるようになる。自分のジャーナルの書き方。朝と夜に2回感謝していることを３つ書いて自分の目標と目標に向かいたい筈なのに違う行動をした理由と対策。感情の深掘りを描く。
@SS-mm3hz
一週間くらい前にこちらのチャンネルを見かけました。とても勉強になります。5,6年前に0秒思考の本を読んで、それ以来何かにつけて仕事、プライベートかかわらず悩み、問題解決などすぐにこの0秒メモをするようになったのですが、圧倒的に頭の中を整理しやすくなったと思います。本当にお勧めです。
@ryuko-h6g
習慣化がまずできない自分はみんなのもっと手前でつまずいております
@arikawa1
書く瞑想という本を以前読んでジャーナルをやり始めましたが本当に良いです。もうだいぶ書く習慣は身について朝起きて歯を磨く→瞑想→ジャーナルって感じで毎朝やっています。
@KATOkenn-c2c
これって大学受験での普段の勉強でやってた 深掘りって凄い大事
@a.sawabe
冒頭に出てきた他の勉強系動画はYouTubeのアルゴリズムに乗っかり3つ見ました 私は感謝を3つと今日のタスクとアラカルトの３点を書き出していますが、ネガティブな事は次回はこうするというように思考の展開をしますが、感銘を受けた(感謝)事については深堀りしてなかったので、次回からはそれもしてみます 学生の頃に影響を受けたものは遠藤ミチロウとイカ天、ガロや南原四郎のサブカル誌……表より裏がカッコいいと思ってましたね 最近瞑想を始めましたがどうせやるならと、丹田呼吸法とカラー呼吸法を欲張りミックス……まだ効果は分かりません 動画アップ有難うございます✨
@kazu_mask
ボーッとして視聴できない、惹きつけられる動画 👍
@shogo.westcoast6768
言語化能力高すぎ〜 ためになります
@denen6
自分に敷居が高いと思ったので、朝晩の通勤電車の中でスマホジャーナルつけてます。もう3ヶ月くらい続いてます。何となく以前より合理的に考えられるようになった気がします。
@mofmof-826
朝に動画上げてくれるのは嬉しいです✨聴きながら通勤してます。私はドラゴンボールですね。先輩が電車の中で本気でかめはめ波を出そうとしていたのを今も忘れません。
@代理人-f4r
自己啓発系の人らに懐疑的なのは、ジャーナル1000日書いたという記事が同時期に配信されたこと。 皆ざっくり3年前から同時期にジャーナル始めてた、なんてことある？
@aeraer12
最近視聴始めましたが有益情報だらけで、もうすぐ全部の動画見終わりそうですw
@i-yuki1020
＜アウトプット＞ ジャーナルをする本当の意味 1,本質を探す（具体→抽象→転用） 2,ふと思いついた思考のアウトプット 紙とデジタルの比較 ・紙の方がスピードが早い ・デジタルは推敲の手順を踏んでしまう 私はふと思いついた時に重めの思考であれば紙、軽めのメモ程度であればスマホ・PCのメモに書いていたのですが、デジタルであれば無意識下で推敲の手順を挟んでいる〜のお話は確かになぁと思いました。 推敲をしている分、数秒前の思考を思い出す時間的コストがかかるので複雑なことを考える時は紙をこれからも使っていこうと思います。
@user-hh1uk8lf7l
ふとした時にいいリリックが思い付くのにメモしようとスマホ起動したら毎回秒で忘れちゃうから紙とペンを常に持ち歩くようにしようってつい先日決めたところだったのでびっくりしちゃいました…これからも続けていきます
@user-alma.estela
RYUの自己管理室見て気になってたので助かります
@矢印たかし
まず文房具にハマった。 そしたら自分の字の汚さに驚いた。 上手くなろうとノートに適当な文章を書きまくった。 ノートにツラツラと書くことが楽しくなった。 そういえばブレインダンプとかジャーナリングとかあったなと思い出した。 検索して動画で学び直した。（今ココ）
@-iNT